Massage cho bà bầu và những lợi ích tuyệt vời cho mẹ và con?

massage-bau

Massage là phương pháp chăm sóc sức khỏe khá tốt được rất nhiều quý ông, quý bà yêu thích và sử dụng thường xuyên bởi những lợi ích tuyệt vời mà massage mang lại.

Vậy bà bầu có nên sử dụng massage để chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ và bé hay không? Hãy cùng với Thế Tuấn tìm hiểu kỹ trong bài viết này nhé.!

Bạn có biết: Những điều tuyệt vời mà xông hơi mang đến cho sức khỏe là gì không?

massage-cho-ba-bau-2
Bà bầu có thể massage phần bụng và toàn thân để thư giãn và đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe

Massage bà bầu – cả 2 cùng khỏe

Trên thực tế, đã có rất nhiều bà bầu lựa chọn massage làm phương pháp để giảm mệt mõi cũng như giúp thư giản trong suốt quá trình mang thai. Và cả mẹ và bé điều thật sự khỏe mạnh sau khi sử dụng massage chăm sóc sức khỏe.

Tuy vậy, nhưng vẫn có rất nhiều mẹ bầu luôn lo lắng, sợ những động tác massage sử dụng lực sẽ gây tác động không tốt đến thai nhi. Hãy không biết, nên sử dụng massage vào giai đoạn nào cho phù hợp nhất? Hãy tìm đáp án ngay sau nhé.!

Những lợi ích tuyệt vời mà massage mang đến cho mẹ bầu

Theo các chuyên gia sức khỏe cùng các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng massage bà bầu sẽ giúp mẹ bầu giảm lo lắng, giảm nguy cơ trầm cảm khi mang thai và thư giãn cơ, xương khớp…

Giảm căng thẳng – trầm cảm khi mang thai

Lo lắng, căng thẳng, trầm cảm… là một trong những vấn đề rất thường gặp ở khi mẹ mang thai. Vì vậy sử dụng massage bà bầu sẽ giúp mẹ cảm thấy được tốt hơn rất nhiều. Thực tế các nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng massage cho bà bầu 2 lần / tuần sẽ giúp mẹ giảm nồng độ hormone norepinephrine cortisol gây stress và tăng nồng độ hormone dopamine và serotonin (nồng độ 2 hormone này bị giảm thường liên quan đến vấn đề trầm cảm).

Vì vậy, đừng ngần ngại dẫn mẹ bầu đi massage để thư gian nhé các bố trẻ.

Giảm sưng phù

Sưng phù là hiện tượng xảy ra khi thai nhi phát triển mạnh gây áp lực lên các mạch máu của mẹ bầu dẫn đến khả năng lưu thông máu bị giảm. Sử dụng massage cho mẹ bầu sẽ làm các mô mềm hơn làm giảm tình trạng phù nề đáng kể.

Giúp giảm đau hiệu quả

Những tháng cuối cùng của giai đoạn mang thai quả thật là một cửa ải vô cùng khó khăn với các mẹ bầu. Các dây thần kinh ở vùng chậu sẽ chịu áp lực ngày càng lớn hơn từ trọng lượng của bụng. Chính vì vậy, sẽ gây đau nhứt ở giải đoạn này và sử dụng massage để giảm đau nhứt là giải pháp vô cùng tuyệt vời.

Massage cho bà bầu cũng giúp giảm đau lưng, đau khớp, cải thiện lưu thông máu và dịch, giảm căng cơ, đau đầu, cải thiện lượng oxy đến các mô và cơ, giúp mẹ bầu ngủ ngon.

Dịch vụ massage Quy Nhơn – Thế Tuấn chỉ với 70.000đ/h chăm sóc sức khỏe toàn diện hơn.

massage-bau

Hướng dẫn cách massage cho bà bầu đúng cách

Massage bà bầu là một phương pháp massage yêu cầu về kỹ thuật khá cao khác hoàn toàn với phương pháp massage thông thường. Vì vậy, các mẹ bầu cần lưu ý thảo luận với các chuyên viên massage để hiểu rỏ hơn về kỹ thuật massage tránh gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Khi sử dụng massage cho bà bầu cần lưu ý đến một số yếu tố sau:

Tư thế nằm cho bà bầu

Massage cho bà bầu cần hạn chế tối đa áp lực lên vùng bụng, chính vì vậy tư thế thực hiện massage tốt nhất là nằm nghiêng.

Kiểm tra sức khỏe trước khi thực hiện massage

Mẹ bầu cần đảm bảo sức khỏe của bản thân được tốt nhất trước khi sử dụng phương pháp massage cho bà bầu. Một số trường hợp cần bắt buộc kiểm tra sức khỏe trước khi sử dụng massage: mang thai có nguy cơ cao, tiền sản giật, đã từng sinh non ở lần sinh trước đó, đang bị phù thũng nặng.

Thời điểm tốt nhất để sử dụng massage cho mẹ bầu

Với massage bà bầu có thể sử dụng ở bất cứ giai đoạn nào khi mang bầu. Tuy nhiên, ở các phòng massage cho bà bầu họ sẽ từ chối massage cho mẹ bầu khi ở giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên, vì đây là giai đoạn có nguy cơ sảy thai cao nhất.

Trên đây là những lợi ích cũng như những lưu ý khi sử dụng massage cho mẹ bầu. Hi vọng, với những chia sẽ trên sẽ giúp các mẹ bầu hiểu rỏ hơn về những lợi ích mà massae mang lại cho sức khỏe của mẹ và bé.!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0987 090 978 - 0906 213 217
0987 09 09 78