Xông hơi vào mùa đông có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

xong-hoi-hieu-qua

Xông hơi và massage là hai phương pháp chăm sóc sức khỏe được sử dụng rất nhiều hiện nay đặc biệt là đối với dân văn phòng. Vậy có phải xông hơi lúc nào cũng tốt không? Hay cụ thể hơn, xông hơi vào mùa đông khi thời tiết lạnh có ảnh hưởng tới sức khỏe không? Hãy cùng Thế Tuấn tìm hiểu ngay sau đây nhé.!

massage-quy-nhon-the-tuan

Những điều bạn cần biết khi xông hơi vào mùa đông

Trên thực tế xông hơi là biện pháp chăm sóc sức khỏe vô cùng tốt và đặc biệt hơn phương pháp này không “kén chọn” thời tiết. Hãy nói cách khác, dù là mùa hè với thời tiết nắng nóng hay mùa đông với thời tiết lạnh thì xông hơi luôn mang đến những lợi ích vô cùng tốt cho sức khỏe. Cụ thể như sau:

Xông hơi vào mùa đông, biện pháp chăm sóc da vô cùng tốt

Như bạn biết đấy, mùa đông thời tiết khá lạnh khiến cho làn da của bạn bị ảnh hưởng rất nhiều đặc biệt là với chị em phụ nữ. Dấu hiệu vô cung dễ thấy vào mùa đông đó chính là từ làn da đến mái tóc, đôi môi…tất cả đều có cảm giác nứt nẻ, thô ráp rất khó chịu.

Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng chỉ với vài lần xông hơi thì tình trạng này sẽ hoàn toàn biến mất và trả lại cho bạn làn da ẩm, mềm mại mịn màng.

Đặc tính của xông hơi đó chính là ngồi trong phòng kín với nhiệt độ cao. Khi đó, các lỗ chân lông sẽ nở ra cùng với hơi nước sẽ giúp lấy đi những chất bẩn, độc hại ra bên ngoài. Bên cạnh đó, đây cũng chính là quá trình giúp da hấp thụ một lượng nước đáng kể từ đó tăng độ ẩm cho da, mang đến một làn da khỏe mạnh, căng tràn sức sống.

xong-hoi-hieu-qua

Xông hơi giúp cải thiện sức khỏe cho người bị viêm xoang hiệu quả

Ngoài tác dụng giúp chăm sóc da vô cùng tốt vào mùa đông, xông hơi còn giúp cải thiện sức khỏe cho những người mắc bệnh viêm xoang khá hiệu quả. Cụ thể, trong phòng xông hơi khi bạn hô hấp cũng chính là quá trình cung cấp nước cho cơ thể bằng hơi nước qua đó làm dịu niêm mạc, phục hồi những bộ phận thường xuyên bị khô nứt như mũi, môi,… giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ thở.

Một vài lưu ý khi sử dụng xông hơi vào mùa đông

Mặc dù, xông hơi có tác dụng khá tốt vào mùa đông tuy nhiên khi sử dụng bạn cần lưu ý đến một số yếu tốt sau:

  • Trước khi xông hơi bạn nên tắm bằng nước ấm trước khi vào phòng xông hơi để cơ thể làm quen với sự chuyển nhiệt.
  • Thời gian xông hơi: Bạn nên cân nhắc về thời gian cũng như tần suất đối với việc xông hơi vào mùa đông. Vì xông hơi sẽ làm cơ thể bạn mất nước, nhưng mùa đông cơ thể bạn cần trữ nước. Bạn chỉ nên xông hơi từ 1 đến 2 lần mỗi tuần, mỗi lần không quá 20 phút nhé.!
  • Khi xông hơi bạn nên kết hợp với vài động tác massage, xoa bóp cơ bản để cơ thể thêm khỏe mạnh.
  • Giữ ấm cơ thể sau khi xông: Khi bước ra từ phòng xông hơi bạn cần quấn khăn thật kĩ để tránh cơ thể bị nhiễm lạnh do thay đổi nhiệt độ.
  • Với những người mắc các bệnh về đường hô hấp nên cân nhắc về việc sử dụng thêm tinh dầu thiên nhiên để dễ chịu hơn trong phòng xông hơi.

Trên đây là những chia sẻ về thông tin xông hơi vào mùa đông có tốt không? Hi vọng, với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu rỏ hơn về xông hơi.

Và đừng quên đến với massage Quy Nhơn để được trải nghiệm dịch vụ xông hơi, massage xoa bóp, bấm huyệt hàng đầu tại Quy Nhơn bạn nhé.!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0987 090 978 - 0906 213 217
0987 09 09 78